本文摘要：“苦瓜说道厌也算数很苦，特了一点糖，味道超级不俗！今晚的一道家常菜，共享一下吧！” 食材明细主料苦瓜2根肉末50克炒饭几片辅料玉米油8毫升盐2克白糖2克生抽2克苦味口味油炸工艺廿分钟耗时普通可玩性肉末炒饭油炸苦瓜的作法步骤1油锅烧至六成熟期放入玉米油，大火煸炒肉末炒饭片刻。2放入苦瓜煸炒几分钟。 重新加入盐，白糖煸炒均匀分布。3加入适量生抽煸炒。4煸炒均匀分布大火收汁才可。 5盛碗中，成品图。

“苦瓜说道厌也算数很苦，特了一点糖，味道超级不俗！今晚的一道家常菜，共享一下吧！” 食材明细主料苦瓜2根肉末50克炒饭几片辅料玉米油8毫升盐2克白糖2克生抽2克苦味口味油炸工艺廿分钟耗时普通可玩性肉末炒饭油炸苦瓜的作法步骤1油锅烧至六成熟期放入玉米油，大火煸炒肉末炒饭片刻。2放入苦瓜煸炒几分钟。

重新加入盐，白糖煸炒均匀分布。3加入适量生抽煸炒。4煸炒均匀分布大火收汁才可。

5盛碗中，成品图。来自 消逝的爱情 的作品用于的厨具：不粘锅所属分类：热菜家常菜午餐晚餐*本菜谱为作者独家公布于，禁令其他平台或个人刊登。

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